自行车出行的几种急救方法

　　一．中暑

　　病因：人体受高温及阳光直接照射，使体温调节机能失常而发生排汗困难，外界气温太高而身体无法散发，而体温急剧上升。如长时间曝露于高温下，可引起脑膜高度充血而影响中枢神经系统失去了体温调节作。

　　症状： 感觉闷热难受，体温升高(往往超过四十度)。皮肤潮红但干燥无汗，继而意识模糊，头晕虚弱，恶心呕吐，血压降低，脉搏快而弱，终至昏迷。

　　处理：

　　1．迅速将移往荫凉而通风之处所，放低头部。

　　2．解除负荷，松开衣服，全身淋以冷水。

　　3．补充含糖和盐份的水（意识清醒时可口服，意识不清醒时应点滴给予）

　　4．物理治疗：用酒精棉擦涂人中、太阳穴。

　　5．药物治疗：服用人丹、藿香正气水、一滴水等。

　　预防：

　　1．在太阳穴涂抹风油精、清凉油等。

　　2.适时补充足够水份。

　　3.穿着易散热服装。

　　二．晒伤

　　病因：人体长期受高温及阳光直接照射引起皮肤的病变。

　　症状：皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。

　　处理：

　　1．用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。

　　2．皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。

　　3．出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。

　　预防：

　　1．尽量避免强烈日晒。

　　2．日晒前半小时吐沫防晒油。

　　三．腿抽筋

　　病因：缺钙、劳累等引起的肌细胞缺氧而疼痛。

　　处理：把脚伸直坐下，反复用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。

　　预防：

　　1．及时补钙。

　　2．避免着凉。

　　3．注意休息。

　　四．出鼻血

　　病因：

　　1．受热刺激鼻黏膜出血

　　2．头部受撞击后鼻黏膜出血

　　病状：从鼻腔中流出血或水状液体（受撞后流出水状液体应与重视）

　　处理：

　　1．马上坐下，头略低，用手捏住鼻子，5分钟左右，用口呼吸。

　　2．若出血仍止不住时，可以用清洁的纱布塞入鼻腔，捏住鼻子，没有纱布也可用餐巾纸、棉球代替。

　　3．物理疗法，用冷毛巾、酒精棉冷敷鼻根部。

　　预防：注意放暑降温

　　注意：

　　1．由外伤引起的出鼻血既而引发耳中出血应及时送医院

　　2．外伤引起鼻腔可能流出水样液体。这是脑脊液。它近似透明，掺有少量血丝的水样液体，无异味。应任其流出，并急送医院。堵塞鼻腔反而容易引起颅内的细菌感染。

　　五．起水泡

　　病因：因磨损、重压、烫伤、冻伤等引起的体液渗出而形成。

　　处理：

　　1．起泡后（未破）先用肥皂清洗干净。

　　2．把别针等针头用火烫消毒，然后刺破水泡。

　　3．用干净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干，最后贴上护创膏。

　　4．泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。