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1、麻油半杯，蜂蜜1杯半，调和，早晚2次热服。

2、核桃仁50克，磨研成浆，加冰糖适量，用开水冲成芝麻糊，服之。

3、紫苏子、大麻子各15克，洗净，微炒香，同米研如泥，取汁加粳米100克，煮粥食之。

4、肉苁蓉15克，大麻仁15克，当归10克。水煎服。

5、炒决明10～15克，蜂蜜20～30克。先将决明捣碎，水煎10分钟左右，冲入蜂蜜中搅拌后服用，每晚1剂。

6、大料7个，大麻仁15克。为末，生葱白7个，同研烂，水煎服。

7、土大黄100克，肥肉100克。将两者放入砂罐同炖至肥肉化油为度，然后弃渣喝汤，24小时左右即排便，连服3天。

8、甜杏仁15克，以温水泡软，去皮捣烂，与大米50克加水同煮。沸后放入适量冰糖，至粥稠即可服食。

9、谷益舒常清茶药食同源，是以荷叶，决明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑叶为主要原料，以上成分配伍可起到润肠通便，消食健胃等作用。

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