今天来聊聊关于踮脚尖对男人的好处，踮脚尖的文章，现在就为大家来简单介绍下踮脚尖对男人的好处，踮脚尖，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、首先要分辨为什么短跑属于垫脚尖运动，人的肌肉反应速度是有极限的，人在靠爆发力的运动项目上，是靠肌肉预先拉紧肌腱，靠肌腱的弹力进行发力，比如跳高跳远，短跑，这就是为什么助跑跳跃比原地起跳更高的原因。

2、在助跑跳跃中，跟腱被肌肉拉紧，借助前一次起跳落地的力量，落地瞬间，跟腱就像弹簧一样被拉开和反弹，这样就获得更大的跳跃高度。

3、短跑和其他短距离运动项目都是一样的道理。

4、所以短跑和跳高不仅仅靠肌肉，靠的是肌腱硬度弹性，和肌肉力量两者的结合。

5、你所说的垫脚尖运动就是这样的道理，你可以自己试试，当你垫脚尖把身体抬高的时候，跟腱是不是处于紧绷的状态，那你保持垫脚尖，在膝关节笔直的情况下，跳一下，是不是有种回弹力的感觉。

6、了解了吧，至于垫脚跟，我觉得是长跑的一种，保持肌肉松紧有度，节约体能保持有氧运动状态的一种方式。

7、打字很辛苦，给红旗吧。

相信通过踮脚尖这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。