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古典舞基本动作示范大全 古典舞基本动作小射燕

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今天来聊聊关于古典舞基本动作示范大全,古典舞基本动作小射燕的文章,现在就为大家来简单介绍下古典舞基本动作示范大全,古典舞基本动作小射燕,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、小跳只是双脚推地离开地面即可。

2、射燕跳:射燕回跳分射燕小跳和射燕中跳,射燕小跳是双答脚推地,落地脚呈小射燕位置,手是顺风旗,主力腿蹲。

3、射燕中跳在小跳的基础上有腾空的感觉,落地脚呈大射燕就是了,其他不变。

4、动作要求:一位小跳从开始到结束始终保持身体直立,脚下一位和两腿外开。

5、2、强调脚背用力推地,跳起空中两腿伸直绷脚背,脚尖垂直于地面,保持外开。

6、3、落地时先脚掌后脚跟着地控制的蹲,脚下保持一位。

7、扩展资料:劈腿跳保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方。

8、踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直。

9、2、踢后腿双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。

10、在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。

11、3、压肩压肩时,双手臂伸直放在把杆上。

12、两腿之间的距离略等于肩宽。

13、头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

14、4、压腿压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。

15、向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

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