今天来聊聊关于不吃米饭只吃菜可以嘛，不吃米饭只吃菜可以减肥的文章，现在就为大家来简单介绍下不吃米饭只吃菜可以嘛，不吃米饭只吃菜可以减肥，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、中餐的热量占一天热量的40%，是比例最大的。

2、所以中午吃一些米饭比较好，只要不过量，不会胖的。

3、每天都要摄入一定量的米饭，因为它含的B族元素是其它食物无法比的。

4、晚上可以吃米饭也可以不吃，因为晚餐可以吃少一些。

5、晚上吃一些菜很好的，又健康又减肥。

6、但是如果吃太少会饿，也容易导致暴食。

相信通过不吃米饭只吃菜可以减肥这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。