今天来聊聊关于运动处方的主要内容有哪些，运动处方主要包括哪些内容的文章，现在就为大家来简单介绍下运动处方的主要内容有哪些，运动处方主要包括哪些内容，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、运动处方一般分成三类：健身运动处方：健康人进行运动处方锻炼，以增强体质提高健康水平为目的。

2、2、竞技运动处方：专业运动员进行运动处方训练，以提高专业运动成绩为目的。

3、3、康复运动处方：对患者应用运动处方以治疗和康复为目的。

4、运动处方一般包括五个要素：即运动形式、运动强度、持续时间、运动频率和注意事项。

相信通过运动处方主要包括哪些内容这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。