大家好，小城来为大家解答以上问题。三伏天吃什么好补身体对女人好，三伏天吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.赤小豆薏米粥 赤小豆、薏米一起熬成粥可以起到养血祛湿的效果，对于三伏天较重的湿气来说是不错的选择。 制作食谱 材料：赤小豆、薏米。 做法： 1.赤小豆、薏米分别洗干净后用清水浸泡一夜。 2.将赤小豆、薏米放在砂锅里盖紧锅盖。 3.砂锅接通电源，按下电源键。 4.煮好后按照个人不同口味添加糖或盐等调节味道。 2.西红柿 西红柿又称番茄，富含维生素和对人体有益的微量元素。性微凉，味酸，开胃，能美容养颜，养阴凉血的功效。 制作食谱 材料：西红柿、鸡蛋、葱。 做法： 1.挑出两个合适大小西红柿洗干净备用。 2.将洗好的西红柿切块装盘。 3.放入锅中煸炒出汁。 4.加水熬煮。 5.打入鸡蛋。 6.煮沸后放入食盐和香葱。 7.食盐入围均匀后盛出食用。 三伏天高温却又湿气太重，常常让人口味不佳，吃一些苦味的蔬菜都比较好的选择。 除了赤小豆和薏米外，常见的苦味食物还有苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子等。

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